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按摩这些部位可补肾壮阳红苞花
2022-07-14 09:36:53
按摩这些部位可补肾壮阳
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大家都知道一些中药和民间的偏方可以补肾补阳,当然这些方法有些是有效果的,但毕竟比较麻烦,还浪费钱财,那么有没有什么小方法,既可以补肾补阳,又不要花费钱财呢?接下来,我们就来为大家介绍几种按摩方法。
一、按摩腰骶部
养性助性的中医按摩部位还有腰骶部。您可以坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八穴部位,以透热为宜。
二、按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖节节菜属器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘光叶木蓝为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠波斯嵩草置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。
三、按摩睾丸
男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一,若阴茎勃起,务求克制。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质性病变患者不宿迁宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。
上面三种按摩的方法是可以给男性朋友们补肾补阳的,大家是不是觉得既简单又方便呢?是的,虽然这些小方法很不起眼,但是小方法却有大用处,希望上面的三种方法能够给男性朋友们带来帮助,造福于大家。
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(责任编辑zxwq)
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